Hoftesmerter

Forfatter: Kiropraktor Eline Grande-Rott

I denne artikkelen kan du lese mer om vanlige årsaker til hoftesmerter eller generelle hofteplager.

Hofte

Hoftesmerter og/eller ubehag i hofte, lyske, og bekkenregionen er svært vanlig. Hofteplagene kan forekomme i de fleste aldersgrupper, men er mest vanlig hos eldre og idrettsutøvere – spesielt fotballspillere, dansere og løpere. Kvinner har oftere hofteplager sammenlignet med menn. Hofteregionen kan deles inn i 3 deler; framme, bak, og på siden, og hver av disse delene kan forårsake smerte og ubehag på ulike måter.

Artrose

Artrose, eller slitasjegikt, er en vanlig årsak for smerte i hofteregionen. Det gjør ofte vondt i den fremre delen av hoften, og smerten utvikler seg gradvis. Smerten økes gjerne ved vektbelastning, og selve leddet kan kjennes stivt ut. Dette skjer fordi brusken i leddene, som beskytter selve benet, gradvis brytes ned. Forekommer først og fremst hos eldre, og kvinner er mer utsatt enn menn. Overvekt og tidligere skader i området kan gi økt risiko for å utvikle artrose.

Bruskskader i hofteleddet («Impingement»)

Ses ofte hos yngre og aktive personer. Smerten forekommer gradvis, og blir ofte verre når man sitter, lener seg framover, og reiser seg fra sittende stilling. Smerten kjennes som oftest i lysken, men kan også stråle til både framme og på siden av hoften. Forekommer ved forandringer i brusken rundt hofteleddet, som kan føre til at strukturene inne i hofteleddet kan komme i klem ved rotasjon eller bøying av hoften.

Betennelse

Det kan forekomme forskjellige typer betennelser i hofteregionen, som fører til smerte og ubehag. Både senebetennelse (tendinitt), slimposebetennelse (bursitt) og betennelse i selve hofteleddet kan oppstå. Betennelse, eller inflammasjon oppstår som en naturlig respons fra immunforsvaret for å reparere en skade eller irritasjon. De vanligste årsakene til betennelse i selve hofteleddet er artrose/slitasje eller revmatisme, men det kan også forekomme av andre grunner. Vanlige symptomer inkluderer morgenstivhet/smerte, redusert bevegelse i leddet, og smerter ved passive bevegelser.  Tendinitt og bursitt skjer som oftest grunnet overbelastning eller traume, men kan også oppstå gradvis. Symptomer inkluderer smerter og ømhet, og hevelser/rødhet rundt området kan også forekomme.

Strekk

Strekkskader rundt hofteområdet er en av de vanligste årsakene til smerte i hofte og lysk. Dette skjer som oftest ved overbelastning, eller ved idrettsskader. Symptomer inkluderer lyskesmerter, muskelømhet, og smerter i de affekterte musklene/senene. Man er ekstra utsatt for strekk dersom man har hatt skader i samme område tidligere.

Mer alvorlige årsaker til hofteplager

Det er sjeldent med brudd i hofteregionen. Stressbrudd i hoften kan forekomme hos svært aktive personer, eller hos personer ved uttalt beinskjørhet. Lårhalsbrudd skjer som oftest ved akutt skade/fall, men kan også oppstå ved kreftsykdom eller ved langtidsbruk av kortison. Ved brudd vil det være smerte med det meste av bevegelse, og lege bør kontaktes for videre behandling.

Behandling

De aller fleste hofteplager kan behandles med konservativ behandling. I enkelte tilfeller kan det være nødvendig å henvise for videre utredning. Trening og manuell behandling har også god effekt ved hofteproblematikk.

Her hos Høst Helse (bestill time her) har vi bred kompetanse for utredning og behandling, og vi har også muligheten til å henvise videre til billeddiagnostikk eller spesialister dersom det skulle være nødvendig. Vi har kiropraktor (les mer her), fysioterapeut (les mer her) og massasjeterapeut (les mer her) som alle kan bidra til forbedring.

Velkommen til Høst Helse!

 

Kilder:

https://nhi.no/symptomer/muskelskjelett/hofte-bekken-og-lyskesmerter/?page=all

https://www.helsebiblioteket.no/retningslinjer/fysikalsk-medisin/muskel-og-skjelettplager/hofte-og-bekken/laterale-hoftesmerter

https://www.helsenorge.no/sykdom/muskel-og-skjelett/artrose/

Fearon AM, Scarvell JM, Neeman T, Cook JL, Cormick W, Smith PN. Greater trochanteric pain syndrome: defining the clinical syndrome. British journal of sports medicine. 2013;47(10):649-53.

 

McGovern RP, Martin RL, Kivlan BR, Christoforetti JJ. NON-OPERATIVE MANAGEMENT OF INDIVIDUALS WITH NON-ARTHRITIC HIP PAIN: A LITERATURE REVIEW. Int J Sports Phys Ther. 2019;14(1):135-147.