Akillessenen er ankerpunktet for de to store musklene på baksiden av leggen og er ofte utsatt for slitasje. Smertene starter ofte fra 2-6 cm over selve hælen og man kan ofte kjenne en fortykning og/eller små klumper i senen. Disse er ofte vonde å klemme på. Smerter når du går og løper er vanlige symptomer. Denne tilstanden er ikke en betennelsestilstand og betennelsesdempende medisiner gir ofte lite til ingen lindring. Den rammer ofte mosjonister, idrettsfolk og eldre. Avlasting, hvile og uttøyning er ofte anbefalt. Trykkbølgebehandling har god og rask effekt på denne tilstanden.

Den plantare fascia er en sene/bindevev som strekker seg fra hælen og frem mot tåballene. Oppgaven til denne senen er å redusere støt ved fjæring når foten belastes. Repetert bruk av foten ved spesielt løping på harde underlag kan gi tilstanden plantar fasciit. Det er flere risikofaktorer for å utvikle denne tilstanden og en av de vanligste er en brå overgang fra lite til mye trening. Vekt og alder er også en relativt stor risikofaktor. Det er en veldig vanlig tilstand som rammer opp mot 10% av befolkningen. Det finnes mange tiltak for behandling av denne tilstanden som blant annet trykkbølgebehandling, tilpassede såler og nålebehandling. Alle saker er komplekse og individuelle og bør utredes individuelt. En kiropraktor kan også eventuelt henvise til MR for å bekrefte diagnosen. Har du smerter under foten/hælen de første ti sekundene du setter foten i bakken på morgenen er sannsynligheten stor for at du har plantar fasciit. Jo tidligere du får behandling for dette, jo raskere har det en tendens til å bli bedre. Kiropraktor Christian Høst har lang erfaring med utredning og behandling av dette.

Mange opplever smerter i håndledd og underarm etter en stund på kontor. Som regel rammer det høyre armen. Smertene oppstår ofte som resultat av hyppig og lange perioder foran PC. Som regel oppstår smertene i muskulaturen som kommer fra albuen og styrer fingrene. Her oppstår det ofte det vi kaller triggerpunkter som igjen kan gi en senebetennelses-tilstand. Smertene er som regel murrende og irriterende. Denne tilstanden behandles ofte med nåler (IMS, tørrnålsteknikker), trykkbølge og tverrfriksjonsmassasje. Øvelser for å motvirke at tilstanden forverres/eller kommer tilbake vil også være naturlig å gi. Ta kontakt med din behandler for tips og behandling.

De hyppigste årsakene til albuesmerter er tendinitter/senebetennelser. En albue som er rød, hoven og ikke utsatt for en traumatisk hendelse vil ofte være en akutt bursitt eller bedre kjent som slimposebetennelse. En slimposebetennelse kan også oppstå etter et fall på albuen. Det er viktig å skille mellom dette og brudd. En kiropraktor kan utrede og eventuelt henvise til røntgen/MR dersom det oppstår usikkerhet. Er du usikker på smertene dine i albuen kan du ta kontakt med oss.

Knesmerter kan naturligvis ha mange årsaker. Treningsrelaterte smerter i kneet oppstår ofte på grunn av overbelastning og er ofte muskulære. Traumatiske skader kan ramme korsbånd, leddbånd og i verste fall brudd. En annen hyppig årsak er slitasje eller artrose. En kirorpaktor og fysioterapeut er godt skikket til å utrede kneet ditt dersom du har smerter eller skader.

Denne tilstanden rammer selve skulderleddet og er også kjent som «skulder kapsulitt». Kjennetegn ved denne tilstanden er det man kaller global stivhet som betyr stivhet i alle retninger/bevegelser. Den er delt inn faser hvor man opplever en smertefase, stivhetsfase og resolusjonsfase. En grundig undersøkelse, samt å utredes tidlig er viktig for forbedret prognose.

Cervikogen hodepine (nakkehodepine) Dette er en veldig vanlig form for hodepine som ofte sitter på den ene siden av hodet og det er en klar relasjon og holdepunkter for sammenheng med beinstrukturer og bløtvev(muskler) i nakken. Hodepinen brer seg ofte frem mot pannen og her kan den være mest intens, men mange opplever også strålesmerter i både skulder og arm. Ofte skyldes plagene unormal/nedsatt bevegelighet i nakken og omkringliggende muskulatur. Manipulasjon, bløtdelsbehandling og fysisk aktivitet med øvelser og uttøyning har vist seg å gi god effekt. Vi på Høst Helse har lang erfaring med å behandle dette. Tensjonshodepine/Spenningshodepine Er den vanligste hodepinetypen i verden og oppleves som kortvarige episoder med hodepine. Dette kan utvikle seg til å bli mer hyppig eller kronisk. Det er ofte en korrelasjon mellom stress og ømme muskler i nakke og skuldre som resulterer i hodepine. Hodepinen beskrives ofte som et stramt bånd over pannen og rundt tinningene. Det er ikke pulserende i karakter, men er ofte trykkende eller pressende. Noen opplever også kvalme, lys og lysskyhet, men dette er noe uvanlig. Denne hodepinetypen kan ofte feildiagnostiseres som migrene. Noen har faktisk også migrene i tillegg (rundt 10%). Spenningshodepine er ikke en alvorlig tilstand. Målet med behandling er å forebygge og lindre tilstanden. Det anbefales å unngå å ta for mye medikamenter, da dette i seg selv kan gi hodepine. Paracetamol er ikke spesielt vanedannende og kan ha god effekt på hodepine. En kiropraktor og fysioterapeut kan hjelpe deg med avspenning i muskulatur og ledd som også kan bidra til forbedring. Migrene Migrene er en intens form for hodepine som ofte manifesterer seg på den ene siden av hodet. Årsaken til migrene er ikke kjent, men mange forskere mener det er en sammenheng i endringer av blodstrømmen i hodet og visse biokjemiske reaksjoner. Migrene er en kronisk hodepine som kan oppleves med og uten aura. Aura er en samling av varselssymptomer på et forestående migreneanfall og kan ofte være lyd og lysskyhet. Å ligge på et mørkt rom med frisk luft og lite lyd gir ofte lindring. Forebyggende medisiner samt å unngå utløsende faktorer kan bidra til reduksjon av hyppighet av anfallene. Erfaringsmessig har vi kunnet hjelpe noen migrenepasienter tidligere, men det er ingen dokumentert effekt av hverken fysikalsk eller kiropraktisk behandling for denne tilstanden.

Arkiv for FAQs | Side 2 av 3 | Høst Helse - Kiropraktor og Fysioterapeut i Arendal og Åmli

Meny

Meny

Meny